似嬌弱却頑強的水芫花

信很多人都看過.........  

這是前陣子全國運動會時,跑到墾丁遊玩時舒拍的照片 ,  

 

 照片中的小白花看起來是如此清麗嬌弱........

 

很難想像這是歷盡風吹、雨打、日曬，還得抗拒強烈的鹽霧海風之下所能盛開的景象. 水芫花匍匐狀的木質莖，錯綜複雜地盤繞在珊瑚礁上 ，表明了它的不屈不撓。看看水芫花，想想我們自己，你是否已有另一番新的體會了呢?

尋尋覓覓...快樂之方!!

這陣子只覺如同身陷網中,無法掙脫之物 ...........

 

呼!

評鑑結束了!

雖已人去，拍案成定局，然而在下深感壓力戕害人心之劇。

心情不好時，問題的解決能力會降低。故尋求讓自己快樂的方法即成為當務之急.

轉帖:在《心思大開Mind Wide Open: Your Brain and the Neuroscience of Everyday Life》（遠流出版，洪蘭譯）這本書中提到：

            與悲傷最顯著的關連是前額葉的不活化，而快樂則會增加這個區域的活化。前額葉的活動與創造、思考有很大的關係，當你在思考時，前額葉非常的活躍。狄馬吉奧發現快樂會活化前額葉，而悲傷使這個區域活動降低。所以在心情不好時，大腦的聯想能力也降低了。我們的大腦天生的建構是不潑冷水的。當你覺得快樂時，你的大腦並不會提醒你還未報稅或你可能會被解雇；當你覺得快樂時，你比較容易想起馬上可以去度假了，或是上禮拜做股票大賺了一筆。

　　這個效應可以解釋為什麼快樂的人更快樂（喜上眉梢），而沮喪的人更沮喪。很多沮喪的人必須不斷的提醒自己人生有許多美好的回憶，快樂的記憶不會像不沮喪的人那樣自動的出現，它必須特意去追尋。讓自己快樂是可以練習的，茲介紹三種方法給大家試試看

一、專注於正面的事件：
　　連續一個月，每天晚上寫下三件當天發生的好事，並逐一解釋發生的原因。這項練習能在一星期內就出現效果，增加快樂度，並減少輕度憂鬱的症狀，而且效果可以持續六個月。對於一直這樣做下去的人，效果特別好。
二、練習運用性格上的長處:知道自己最大的五項優點後，請每天固定以新方式來實踐其中一項，連續一星期。
三、記得感恩：每天寫下五件令你感恩的事。

資料來源:大腦開竅手冊，真實的快樂，心思大開

時間管理的秘訣

時間管理的秘訣就是...

大前研一說，時間管理的秘訣很多，但最重要的就是，無聊的事不要去做也不要去想。
人不是一種適合複雜多工的生物。專注在真正重要的事上，才能完成目標。人的時間有限，精力有限，想要專注就得先有取捨，捨棄無聊的，捨棄不重要的，捨棄無關目標的。捨棄的抉擇很難，不過一開始以為是失去的，後來往往發現得到的更多。
資訊太多，事務太多，工具太多，這是一個需要智慧運用減法的年代。最近有一本書《少做一點又不會死》，其實英文書名就是《The power of less》。書裡有許多可以實際運用的方法，推薦一看。也可以到作者的部落格（zen habits）看看。

没有過不去的事情,只有過不去的心情

朋友轉寄的文件

很有智慧的人生哲學,與您分享..

沒有過不去的事情_只有過不去的心情

為自己訂一個停損點

祝您 生活充滿喜悅與感恩

天下雜誌 - 宮崎駿：希望 快樂 溫暖

看過龍貓、魔女宅急便、崖上的波妞…等宮崎駿的作品的人，無不因其中的情節而深思；而感動…67 歲的宮崎駿， 為什麼能在愈來愈灰暗的世界裡， 持續帶給人們溫暖？

以下就大公開宮崎駿的三大溫暖心法：

溫暖心法 一： 找回五感，開拓視野。宮崎駿： 世界變得如此便利， 人卻失去對五感的知

              覺， 我們要找回失去的五感， 用想像開拓視野， 重新感受世界的美好。

溫暖心法二： 回到原點，找最初的熱情。宮崎駿：  每當遇到艱苦挑戰，我就提醒自己回到

             原點， 回想當年投入工作的熱情與初衷 。  

溫暖心法三： 永遠有個小孩在他心裡 。67 歲的宮崎駿 ，永遠有個小孩住在心裡 。愛作夢

             的他 ，用新鮮清澈的眼光看世界，用電影溫暖人們的心 …

親愛的伙伴們，願我們能一起找到希望、溫暖、省思的力量。

雨中的密葉武竹,你看到了嗎?

週五....

天氣微冷,雨絲紛飛,惠文的校園有種靜謐的美.

剛加入惠文的我,望著天空,享受這似識未熟的午后.

身為教育人及特教人多年,已習慣於到處尋找靈感,於不可能處發覺可能...

拿起"小銀"東拍西照,

咦?蠻不錯的,意外的美麗.

 

開著小白花的它,清新逼人!

再來一張

 

串串水珠妝點著無與倫比的華麗!

它散佈在惠文校園的各處,人來人往,也許有人駐足欣賞,但也許更多人無暇領略.

小小的它,算是不張揚的,但努力如它,發揮它綠化的功能,這是人們給它的使命,它也始終使命必達.

突然想起"未央歌"裡幻蓮師父說的一句話:莫忘自家脚跟下大事!

說的真真不錯,眾生莫忘本份,各盡其職,方是大計啊!

歡迎光臨我的小畫室

近日,將一些國畫作品建檔,獨學而無友,則孤陋而寡聞,順道與各位先進共同切蹉一番.

雖師事台中縣藝術家廖鴻興老師多年,然而在下因小孩多,家務繁忙,工作壓力大...(都在牽托),作品寥寥可數,

但在下真得很喜歡美術(話說學美術的小孩不會變壞嘛)

以下是在下的作品,會陸續上傳哦!

 

 

  

以上作品皆用雁皮紙繪畫而成,屬於工筆畫的部份.

吾家鼯寶初長成,養在深閨人不識

本家資料

姓名：鼯寶

年紀：大約一歲

性別：女

婚姻狀況：未婚

住址：台灣省台中縣舒宅

興趣:躲起來

脾氣:不太好

以下為官方資料：

蜜袋鼯 Sugarglider （澳洲飛鼠）
中 名：小袋鼯鼠兒
英 名：Honey Glider
學 名：Petaurus breviceps
分 類：哺乳綱、有袋目、結指鼠兒科、袋鼯科、袋鼯屬、蜜袋鼯
重 量：雌性為90公克，雄性為130公克
頭身長：約12~ 17公分
懷孕期：約三個星期 ，在育嬰袋住約二個月才會出袋，但還未開眼
仔 數：一次約1~3隻
分 布：澳洲北海岸、東部、東南部、新幾內亞島。

說了半天,要讓大家瞧瞧盧山真面目 !

將將~~~~

這就是鼯寶的玉照

嗯~~~可愛ㄋㄟ!

來自韓國的禮物

連續假日結束,親愛的伙伴們皆行囊滿載地歸來,敝人在下我也蒙其利地收到了禮物,

將將!....What is this?