似嬌弱却頑強的水芫花

信很多人都看過.........  

這是前陣子全國運動會時,跑到墾丁遊玩時舒拍的照片 ,  

 

 照片中的小白花看起來是如此清麗嬌弱........

 

很難想像這是歷盡風吹、雨打、日曬，還得抗拒強烈的鹽霧海風之下所能盛開的景象. 水芫花匍匐狀的木質莖，錯綜複雜地盤繞在珊瑚礁上 ，表明了它的不屈不撓。看看水芫花，想想我們自己，你是否已有另一番新的體會了呢?

尋尋覓覓...快樂之方!!

這陣子只覺如同身陷網中,無法掙脫之物 ...........

 

呼!

評鑑結束了!

雖已人去，拍案成定局，然而在下深感壓力戕害人心之劇。

心情不好時，問題的解決能力會降低。故尋求讓自己快樂的方法即成為當務之急.

轉帖:在《心思大開Mind Wide Open: Your Brain and the Neuroscience of Everyday Life》（遠流出版，洪蘭譯）這本書中提到：

            與悲傷最顯著的關連是前額葉的不活化，而快樂則會增加這個區域的活化。前額葉的活動與創造、思考有很大的關係，當你在思考時，前額葉非常的活躍。狄馬吉奧發現快樂會活化前額葉，而悲傷使這個區域活動降低。所以在心情不好時，大腦的聯想能力也降低了。我們的大腦天生的建構是不潑冷水的。當你覺得快樂時，你的大腦並不會提醒你還未報稅或你可能會被解雇；當你覺得快樂時，你比較容易想起馬上可以去度假了，或是上禮拜做股票大賺了一筆。

　　這個效應可以解釋為什麼快樂的人更快樂（喜上眉梢），而沮喪的人更沮喪。很多沮喪的人必須不斷的提醒自己人生有許多美好的回憶，快樂的記憶不會像不沮喪的人那樣自動的出現，它必須特意去追尋。讓自己快樂是可以練習的，茲介紹三種方法給大家試試看

一、專注於正面的事件：
　　連續一個月，每天晚上寫下三件當天發生的好事，並逐一解釋發生的原因。這項練習能在一星期內就出現效果，增加快樂度，並減少輕度憂鬱的症狀，而且效果可以持續六個月。對於一直這樣做下去的人，效果特別好。
二、練習運用性格上的長處:知道自己最大的五項優點後，請每天固定以新方式來實踐其中一項，連續一星期。
三、記得感恩：每天寫下五件令你感恩的事。

資料來源:大腦開竅手冊，真實的快樂，心思大開

時間管理的秘訣

時間管理的秘訣就是...

大前研一說，時間管理的秘訣很多，但最重要的就是，無聊的事不要去做也不要去想。
人不是一種適合複雜多工的生物。專注在真正重要的事上，才能完成目標。人的時間有限，精力有限，想要專注就得先有取捨，捨棄無聊的，捨棄不重要的，捨棄無關目標的。捨棄的抉擇很難，不過一開始以為是失去的，後來往往發現得到的更多。
資訊太多，事務太多，工具太多，這是一個需要智慧運用減法的年代。最近有一本書《少做一點又不會死》，其實英文書名就是《The power of less》。書裡有許多可以實際運用的方法，推薦一看。也可以到作者的部落格（zen habits）看看。

没有過不去的事情,只有過不去的心情

朋友轉寄的文件

很有智慧的人生哲學,與您分享..

沒有過不去的事情_只有過不去的心情

為自己訂一個停損點

祝您 生活充滿喜悅與感恩

天下雜誌 - 宮崎駿：希望 快樂 溫暖

看過龍貓、魔女宅急便、崖上的波妞…等宮崎駿的作品的人，無不因其中的情節而深思；而感動…67 歲的宮崎駿， 為什麼能在愈來愈灰暗的世界裡， 持續帶給人們溫暖？

以下就大公開宮崎駿的三大溫暖心法：

溫暖心法 一： 找回五感，開拓視野。宮崎駿： 世界變得如此便利， 人卻失去對五感的知

              覺， 我們要找回失去的五感， 用想像開拓視野， 重新感受世界的美好。

溫暖心法二： 回到原點，找最初的熱情。宮崎駿：  每當遇到艱苦挑戰，我就提醒自己回到

             原點， 回想當年投入工作的熱情與初衷 。  

溫暖心法三： 永遠有個小孩在他心裡 。67 歲的宮崎駿 ，永遠有個小孩住在心裡 。愛作夢

             的他 ，用新鮮清澈的眼光看世界，用電影溫暖人們的心 …

親愛的伙伴們，願我們能一起找到希望、溫暖、省思的力量。

雨中的密葉武竹,你看到了嗎?

週五....

天氣微冷,雨絲紛飛,惠文的校園有種靜謐的美.

剛加入惠文的我,望著天空,享受這似識未熟的午后.

身為教育人及特教人多年,已習慣於到處尋找靈感,於不可能處發覺可能...

拿起"小銀"東拍西照,

咦?蠻不錯的,意外的美麗.

 

開著小白花的它,清新逼人!

再來一張

 

串串水珠妝點著無與倫比的華麗!

它散佈在惠文校園的各處,人來人往,也許有人駐足欣賞,但也許更多人無暇領略.

小小的它,算是不張揚的,但努力如它,發揮它綠化的功能,這是人們給它的使命,它也始終使命必達.

突然想起"未央歌"裡幻蓮師父說的一句話:莫忘自家脚跟下大事!

說的真真不錯,眾生莫忘本份,各盡其職,方是大計啊!

歡迎光臨我的小畫室

近日,將一些國畫作品建檔,獨學而無友,則孤陋而寡聞,順道與各位先進共同切蹉一番.

雖師事台中縣藝術家廖鴻興老師多年,然而在下因小孩多,家務繁忙,工作壓力大...(都在牽托),作品寥寥可數,

但在下真得很喜歡美術(話說學美術的小孩不會變壞嘛)

以下是在下的作品,會陸續上傳哦!

 

 

  

以上作品皆用雁皮紙繪畫而成,屬於工筆畫的部份.

吾家鼯寶初長成,養在深閨人不識

本家資料

姓名：鼯寶

年紀：大約一歲

性別：女

婚姻狀況：未婚

住址：台灣省台中縣舒宅

興趣:躲起來

脾氣:不太好

以下為官方資料：

蜜袋鼯 Sugarglider （澳洲飛鼠）
中 名：小袋鼯鼠兒
英 名：Honey Glider
學 名：Petaurus breviceps
分 類：哺乳綱、有袋目、結指鼠兒科、袋鼯科、袋鼯屬、蜜袋鼯
重 量：雌性為90公克，雄性為130公克
頭身長：約12~ 17公分
懷孕期：約三個星期 ，在育嬰袋住約二個月才會出袋，但還未開眼
仔 數：一次約1~3隻
分 布：澳洲北海岸、東部、東南部、新幾內亞島。

說了半天,要讓大家瞧瞧盧山真面目 !

將將~~~~

這就是鼯寶的玉照

嗯~~~可愛ㄋㄟ!

來自韓國的禮物

連續假日結束,親愛的伙伴們皆行囊滿載地歸來,敝人在下我也蒙其利地收到了禮物,

將將!....What is this?

 

和果子的五感美學

一直對和果子存有夢幻印象．．．

看看它們吧！如俳句，似詩歌，實在是太黯然，太銷魂了。  

精美的和果子在師傅的巧思之下，融合視覺意境，有深度的甜味層次，天然、優雅、清淡的香味，像嬰兒臉頰般的觸感及抽象派的聽覺，如此誕生了結合人類五感的藝術絶品。

（大量原圖請按http://comic55.blog.163.com/blog/static/737502200822493019508/）

何謂和果子：

一．和果子源自中國唐朝，「和果子」一詞在已成日式糕餅、茶點總稱，「和」意指日本，「果子」（ka shi[日文]）則為糕餅之意。日本人吃和果子一定會搭配茶飲，但最早起源其實是來自中國唐朝，當時唐人稱米製糕點為「果子」，隨著大唐文化，將糕餅技法帶入東瀛，開啟了和果子在日本奈良至平安時期的歷史。歷經長時間改良、融合，才成為今日所見的精巧和果子，像是耳熟能詳的銅鑼燒、大福、羊羹，以及做工細膩的羽二重、吹雪、御萩，都是和果子的經典代表。


二．品嘗和果子四部曲

講究風雅精美的和果子，讓不少人在品味前，都會在內心掙扎：這麼美的點心，教人怎麼捨得咬下而破壞完整性呢？其實，品嘗和果子時，需要靜下心，放慢步調，先細細欣賞宛如藝術品的精巧造型，表達自己對這份和果子的看法或典故，再以雙手觸碰，感受其細緻質感，並輕嗅由當季食材散發的清馨香氣，最後才用味蕾感受和果子典雅風味。

【2008/02/11 聯合報】@ http://udn.com/

今晚...暗香浮動.........

剛上完國畫課,心情仍無法平復,耳旁猶存同學們及老師哀戚的對話....

「也許他就像櫻花一樣…….」 

 櫻花---在最絢爛的時刻遽然落幕 ,令人驚豔的畫面永留人間....像他!

而我這個與他有數面之雅,朋友未滿的人,只能遙祝他....揚帆吧~~~~航向另個需要你的國度！ 

日本人長壽的秘密．．．原味料理

日本人長壽的祕密... 原味料理

日本人是世界上最長壽的，超過100歲的人瑞，超過2萬5千人，但許多人會問，日本人吃得食物，其實非常鹹，比台菜加入更多鹽巴和醬油來調味，這樣的飲食怎麼會健康呢，營養師來解開謎題，原來重點在烹調方式的不同，日本人喜歡原味料理，而台菜偏愛加油大火快炒，導致變質產生自由基，而自由基會引起心血管疾病，更是癌症的禍首，相對之下，日本的料理吃起來比較清爽健康。 一大桌的日本料理看起來美味可口，看看日本師傅怎麼料理，這道烤旗魚放在烤肉架上，烤個5分鐘，加點鹽巴完成了，味噌湯也很簡單，放入味噌，湯滾了再倒入醬油，吃慣台菜的民眾，吃到日本料理的反應通常是日本料理這麼鹹，但她們吃下肚依舊長壽健康，很多人不免問，難道是她們吃鹽巴沒問題嗎，其實不然，原來同樣是加鹽的料理，但台菜喜歡大火快炒，而日本料理則是小火烹煮，台菜不只加鹽，還加糖加味素，再加醬油，日本料理只加鹽加醬油，比較起來，台菜吃下肚，對人體比較有負擔。 自由基是一種化合物，和體內的細胞產生化學反應，會使細胞失去功能，破壞DNA，引起心血管疾病，甚至是癌症，而日本料理保留原味，少油，不大火快炒，保住了營養成分，吃一口，清爽不油膩。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200909/200909260322149.html）30/10/2009 08:08